Astăzi vă invităm să ne aventurăm în lumea fascinantă a gastronomiei tradiționale. AVă vom prezenta un preparat deosebit: o ciorbă de salată cu arome autentice și prospețime revigorantă. Combinația perfectă între legume proaspete, bacon afumat
Continue ReadingCategorie: RETETE SI NUTRITIE
Cârnați românești
În acest articol vă voi lăsa o rețetă tradițională de cârnați românești. Cârnații se prepară din carne tocată amestecată cu condimente și puse în intestinul subțire, care trebuie să fie foarte bine curățat și spălat,
Continue ReadingPlăcințele cu brânzică de casă
De curând am primit de la Buzzstore, produse din gama Bio de la Covalact de Țară. În acest articol vă voi prezenta produsele din această gamă și vă voi lăsa o rețetă delicioasă de plăcințele
Continue Reading7 elemente pentru o dietă echilibrată
O sănătate bună constă în consumul alimentelor potrivite, combinate cu exerciții fizice regulate și odihnă. O dietă echilibrată ne va ajuta să ne păstrăm sănătoși pentru a face față cu brio activităților zilnice și în
Continue ReadingPui cu lămâie aloe și quinoa
Astăzi voi împărtăși cu dumneavoastră rețeta mea de pui cu lămâie, aloe și quinoa. Acest fel de mâncare are un gust aparte, cu o explozie de arome care vă vor surprinde simțurile. Cu acest preparat
Continue ReadingMicronutrienții
Ce sunt micronutrienții? Micronutrienții sunt vitaminele și mineralele de care corpul nostru are nevoie pentru menținerea sănătății. Se numesc micronutrienți deoarece sunt necesari în cantități mult mai mici decât macronutrienții (proteinele, carbohidrații și grăsimile). Dar chiar
Continue ReadingNaturli – rețeta unui mic dejun sănătos
De ceva timp încerc pe cât se poate să duc un stil de viață sănătos, prin sport, hidratare optimă și o nutriție corectă. Probabil ați văzut deja că am început să scriu despre nutriție, și
Continue ReadingGrăsimile sănătoase
În acest articol vom vorbi despre grăsimile sănătoase, ce sunt ele și de ce sunt importante pentru noi. Grăsimile sănătoase joacă un rol cheie pentru organismul nostru, acestea fiind necesare pentru funcționarea normală a sistemului
Continue ReadingProteinele
În acest articol vom vorbi despre proteine, ce sunt ele și de ce sunt importante. Descoperă în acest articol ce rol au proteinele în organism și mai ales ce cantitate de proteine ai nevoie. Ce
Continue ReadingGătește sănătos -cum gătim alimentele
O alimentație sănătoasă nu constă doar în alegerea alimentelor pe care le consumăm. Este foarte important și modul în care gătim aceste alimente. Este important să cunoști câteva noțiuni de bază despre prepararea termică a
Continue Reading